Je vous souhaite la bienvenue !
En quête de votre bien-être, pendant les séances, je suis à votre écoute avec bienveillance et sans jugement afin de vous permettre de retrouver un équilibre et un bien-être, de vous préparer à un évènement (examen, accouchement...), de vous accompagner pour mieux vivre une maladie grâce aux outils de la sophrologie.
Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche de bien-être, ou dans le nouvel élan que vous souhaitez donner à votre vie.
C'est avec plaisir que je vous propose des séances, à domicile ou en téléconsultation, individuelles personnalisées et adaptées en fonction de vos besoins, de vos attentes, de vos capacités.
Enfants à partir de 4 ans, adolescent(es), adultes, personnes âgées (Sportifs, personne en rééducation, souffrant de maladie ou d’un handicap, artiste (écrivain, comédien, chanteur…), personnes victimes de violences, étudiants) souhaitant gérer ses émotions, ses phobies, ses addictions, ses douleurs, se préparer mentalement à un évènement, en accompagnement des traitements médicaux, améliorer sa concentration.
La sophrologie et ses champs d’applications
Retrouver un Bien-être et Equilibre au quotidien
Améliorer son ressenti physique et psychique pour des problématiques personnelles…
- Troubles du sommeil (programmer un sommeil de qualité)
- Perte de poids, acceptation de son corps…
- Gérer le stress, les émotions (l’anxiété, l’angoisse, la colère)
- Fatigue, surmenage
- Baisse de motivation
- Développer l’estime de soi, la confiance en soi
- Retrouver la joie, le calme, être en harmonie avec soi, se sentir en sécurité
- Retrouver de la détente,
- Souhait d’un mieux-être, d’un meilleur équilibre émotionnel…
Se préparer à un évènement
Être au mieux de ses capacités pour vivre un évènement précis, programmer sa réussite
- Optimiser la concentration, la mémoire
- Performance scolaire, en entreprise
- Accroitre son leadership,
- Accompagnement de la grossesse, préparation à l’accouchement, fécondation invitro,
- Examen, permis de conduire
- Entretien professionnel,
- Prise de parole en public, trac (gala, récital, conférence…)
- Préparation scénique, compétition
Canaliser ses pensées lors d’une une phobie, pulsion ou addiction
Apprendre à gérer et à mieux vivre en canalisant ses pensées afin de retrouver un comportement adapté.
Cela touche divers domaines et dans ce cas, la personne sera accompagnée par le corps médical afin de potentialiser au mieux la prise en charge.
- Alimentation (anorexie, boulimie…)
- Addictions (drogues, tabac, médicaments…), sevrages
- Transports.
Accompagnement d’un traitement médical
Participer à son bien-être en douceur en vivant mieux au quotidien avec les traitements, en gérant la douleur, favorisant le rétablissement.
- Tocs, troubles de l’humeur,
- Aider à lutter et à traverser un burn-out, une dépression, retrouver la joie de vivre, de la vitalité
- Faire face à un traumatisme, victimologie
- Maladies inflammatoires (SEP, Parkinson, arthrite ; eczéma…)
- Cancers (potentialiser la prise en charge et traitements en cours)
- Rééducation post-opératoire
- Troubles ORL (Vertiges, acouphènes, hyperacousie, maladie de Ménière…)
- Infections, allergies…
- Handicap
(La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical).
Il s’agit ici d’un suivi pluridisciplinaire, la personne sera accompagnée par le corps médical afin de potentialiser au mieux la prise en charge.
Accompagnement d’un enfant
Généralement à l’initiative des parents, d’un spécialiste du corps médical ou paramédical, associations, établissements scolaires…
- Accompagner l’enfant dans l’amélioration de sa motricité
- Gestion des émotions : stress, anxiété, peur, colère…
- La surexcitation (Aider l’enfant à retrouver le calme, la sérénité, renforcer l’estime de soi…)
- Gérer la frustration, l’autonomie,
- Troubles du sommeil
- Acceptation de son corps,
- Accompagnement dans la maladie
- Timidité, harcèlement
- Phobie…
- Accompagnement scolaire, examens…
Séances en téléconsultations
(WhatsApp, Skype…)
Du lundi au vendredi
Le soir de 18h à 22h00
Séances individuelles
Lieu de votre choix (votre domicile, lieu de travail, salle de sport, école, EHPAD...)
Du lundi au vendredi de 18h à 20h
Le samedi de 9h à 16h
Séances en groupe
- Sur votre lieu d’activité
- Clubs sportifs, salle de sport
- Milieu médical (hôpital, centre de rééducation, centre de santé…)
- Milieu du spectacle (lieu de répétition, clubs…)
- Milieu associatif (aide toute personne (adulte ou enfant), victime de violences…)
- Milieu de l’entreprise : stress, conflit, fatigue, performance
- Milieu scolaire : de la maternelle à l’université
Chantal MAURICIO
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Sophrologue diplômée de l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie, certifiée RNCP
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Je vous accompagne pour chaque exercice de respiration dynamique qui sont accessibles à tous et faciles à réaliser.
Chaque exercice est adapté à votre condition physique. Je vous accompagne également dans la sophronisation (visualisation positive).
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